Wir stellen ein Training mit der APP zusammen

Jedes Training wird zunächst durch die Wahl eines Themas definiert. Dieses ist durch SPIEL-MACHER der jeweiligen Stufe angepasst. Die Trainingsthemen lassen sich in die drei Bereiche TECHNIK, TAKTIK und ATHLETIK einteilen.

TECHNIK

Der Begriff „Technik“ steht bei SPIEL-MACHER für alle Fähigkeiten/Bewegungen mit Ball.

 

Diese umfassen:

• Ballführen / raumgreifendes Dribbling

• Dribbling

• Torschuss

• Passen

• Ballkontrolle - 1. Ballkontakt

• Langer Ball

• Technik in der Luft

• Jonglieren

• Kopfball

TAKTIK

Taktik ist jede organisierte Massnahme, um Spielsituationen erfolgreich zu gestalten. Es wird zwischen der Taktik des/der Spieler*in (In­dividualtaktik), einem Teil der Mannschaft (Gruppentaktik) und des gesamten Teams (Mannschaftstaktik) unterschieden. Zusätz­lich werden diese Taktiken noch in Angriffs-(Angreifen) und Abwehrtaktik (Verteidigen) un­terteilt.

 

Die Taktikthemen bei SPIEL-MACHER sind:

• Wir haben den Ball

• Ballhalten

• Spielaufbau

• Spielverlagerung

• Überzahlspiel

• Angreifen

• Freilaufen

• Wir haben den Ball nicht

• Pressing

• Zweikampf

• Unterzahlspiel

• Wir erobern den Ball

• Wir verlieren den Ball

• Umschalten

• Gegenpressing

ATHLETIK

SPIEL-MACHER unterscheidet die vier Berei­che Ermüdungsresistenz, Explosivität, Kraft (Körperstabilität) und Beweglichkeit (Dehnen):

 

Ermüdungsresistenz

Zum Thema Ermüdungsresistenz bietet SPIEL-MACHER Übungs- und Spielformen an. Sie steigern die schnelle Erholungsfähigkeit nach/während den intensiven Phasen eines Spiels.

 

Explosivität

Zum Thema Explosivität stehen Übungs- und Spielformen zur Verfügung, welche die Fähig­keit fördern in kürzester Zeit eine maximale Muskelanspannung auszulösen. Dieses Trai­ning macht jede/n Spieler*in schneller.

 

Kraft (Körperstabilität)

„Die Kräftigen 10“ sorgen dafür, dass die Spieler*innen bei Lage-/Orientierungsänderungen und bei äusseren Krafteinflüssen in der richti­gen Körperposition bleibt.

 

Beweglichkeit (Dehnen)

„Die Sanften 10“ fördern die Gelenkigkeit und Dehnfähigkeit. Fussballspieler*innen mit einer opti­malen Beweglichkeit führen all ihre Spielak­tivitäten kontrollierter, harmonischer und ef­fizienter aus.

Eine optimale Beweglichkeit vermindert die Verletzungsgefahr.

SPIELSYSTEME

Das Spielsystem ist die grundlegende Organisation der Mannschaft. Es definiert die Besetzung des Spielfeldes und die einzelnen Positionen. Damit eine fliessende, fortlaufende taktische Ausbildung garantiert werden kann, schlägt SPIEL-MACHER Spielsysteme vor. 

>Weitere Ausführungen in der APP.

COACHINGPUNKTE

Mithilfe der Angaben von SPIEL-MACHER können die verschiedenen technischen Trainingsthemen korrekt gecoacht werden.

>Konkrete Hilfestellungen in der APP.

RAD DES SPIELS

Für die Umsetzung von Übungs- und Spielfor­men ist es wichtig, Schwierigkeitsgrade anzu­passen.

 

Eine nicht funktionierende Übungsform/Spielform muss dem Leistungsniveau angepasst werden.

 

Das Rad des Spiels hilft ÜF/SF anders zu akzentuieren bzw. sie zu erleichtern oder zu erschweren.

Aus der Graphik wird ersichtlich, wie in den verschiedenen Bereichen eine ÜF/SF ange­passt/verändert werden kann.

TRAININGSMETHODE

Im Zentrum des Trainings steht die spielna­he Ausbildung, denn Spielen ist Lernen. Im Spiel sind die Spieler*innen emotional, machen handlungsintensive Erfahrungen und erzielen nachhaltige und ganzheitliche Lernfortschritte. Mit der SPIEL-MACHER APP sorgst du dafür, dass:

  • die Ziele und die damit verbundene Übungs- und Spielformenauswahl den Spieler*innen ange­passt sind.
  • der Zusammenhang zwischen Übungs- und Spielformen garantiert ist.
  • der Aufbau sowohl im Kinder- wie auch im Jugendfussballtraining korrekt ist.

Beachte:

  • Variiere Übungs-/Spielformen mithilfe des RAD DES SPIELS!
  • Setze, wenn möglich, Tore ein!
  • Begrenze Spielfelder!
  • Kennzeichne Mannschaften stets klar!

TRAININGSAUFBAU

Die SPIEL-MACHER APP sorgt durch die vorgegebene Struktur der Trainings-Masken (4 zur Auswahl), dass der Trainingsaufbau stets korrekt ist.

 

Die drei Trainingsteile Einstieg/Aufwärmen, Hauptteil und Abschluss/Ausklang sind in der Abfolge immer gleich vorgegeben.

Im Einstieg stehen die Kondi­tion-Explosivität, Laufschule und "Die Kräf­tigen 10" optional zur Auswahl. Im Abschluss/Ausklang empfiehlt SPIEL-MACHER "Die Sanften 10" an­zuhängen.

 

Die Bereiche variieren je nach Kinder- (Vielsei­tigkeit) oder Jugendfussball (2 Spielformen zum Thema).

 

Bei der Trainingsmaske für ein Trai­ning im Bereich Kondition-Ermüdungsresistenz wählst du im Hauptteil im Bereich Kondition-Ausdauer eine Übungs- oder Spielform.